短期有氧运动后，HMW脂联素与肝脏多元不饱和脂质呈正相关

肝脏脂肪变性、胰岛素抵抗、炎症、低水平的多元不饱和脂质和脂联素与非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的发生和发展有关。为了探讨短期有氧运动对这些代谢危险因素的影响，来自美国克利夫兰医学中心的John P Kirwan教授及其团队进行了一项研究，该研究发现短期锻炼可以降低NAFLD进展的风险。该研究结果在线发表在2013年4月26日的美国《临床内分泌代谢杂志》（The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism）上。

该研究，由连续7天每天60分钟，在跑步机上行走至最大心率的85%组成的短期有氧运动方案中，入选临床确诊NAFLD的肥胖个体（17例，BMI=34.3±1.0kg/m²）。干预前后通过核磁共振（MR）光谱测量肝脏（14例），包括肝脏甘油三酯含量、以及脂质饱和指数（SI）和多元不饱和脂质指数（PUI）。从口服葡萄糖耐量试验（OGTT）中估算胰岛素敏感性，并且，在OGTT期间分离单核细胞评估活性氧簇（ROS）的产生。从血浆中确定循环葡萄糖、胰岛素和高分子量（HMW）脂联素。主要结果是短期有氧运动训练改善NAFLD患者肝脏脂质构成。

该研究结果表明，运动训练导致肝脏PUI增加（P<0.05），增加胰岛素敏感性（Matsuda指数：P<0.05）、HMW脂联素（P<0.05）以及最大摄氧量（VO₂max）（P<0.05）。运动训练后，OGTT期间ROS产生减少（P<0.05）。在运动方案后，HMW脂联素增加，并且，HMW脂联素的增加与肝脏PUI的增加呈正相关（r=0.52，P=0.05）。在整个方案期间，体重保持稳定。

该研究发现，短期运动能以肝脏脂质构成为目标，可以降低NAFLD进展风险。肝脏脂质构成的改善可能由脂联素引起。