夏季是甲肝容易爆发的季节，因此懂得做好相应的预防工作才是明智的，以下将介绍如何预防甲肝以及怎样保养肝脏做一简要的介绍．
        很多人认为春季是流行性肝病的爆发季节，但其实，夏季爆发肝病的几率也并不比春季低。尤其是甲肝，一旦供水系统和餐饮具消毒未达到标准，加之群众对甲肝病毒抵抗力普遍较低，存在着甲肝流行的潜在危险因素。

        夏季防控甲肝须切断传染源：
        病毒性甲型肝炎，也就是我们常说的“甲肝”，是夏季需要重点防控的传染性疾病。甲肝主要经粪-口途径传播，即病人潜伏期或急性期粪便、血液中的甲肝病毒通过污染水源、食物、用具及生活密切接触经口进入胃肠道而传播。
        如何预防夏季高发疾病呢？专家提出了以下几点建议：一是要养成良好的卫生习惯，搞好饮食和个人卫生，防止病从口入，饭前便后要洗手，不吃腐败变质变味的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过的食物；二是搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊蝇孳生地，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂四害；三是生活及办公场所要勤通风，尽量减少到公共场所的活动;四是对于可以通过接种疫苗预防的疾病，要及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

        夏季防治甲肝应注意以下几个问题：
        一、切断传播途径
        注意消灭苍蝇、蟑螂等害虫，避免疾病的媒介传播。
        二、拒绝生食
        对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良饮食习惯。
        三、养成良好的卫生习惯
        饭前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净，吃剩的食物要储存在冰箱中，并且再次食用前应充分加热。尤其是加工食品时要注意高温加热，一般情况下，加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。
        四、养成良好的就餐习惯
        不要到没有卫生许可证，服务人员没有健康证，卫生设施不全的小型餐．

        科学养生养好肝病
        肝病患者要想获得康复，仅仅靠治疗是不够的，正所谓：“三分治疗，七分养”。肝病患者的养生包括三个方面：休息、心情和饮食。尤其对肝病患者来说，合理休息从某种意义上讲胜过药物治疗。但是肝病往往是一个漫长的过程，如果一味强调休息而忽视了锻炼和营养，也是不科学的。

        休息在肝病保养中十分重要
        休息在肝病保养中十分重要。实验证明，人体在卧床时，出入肝脏的血比站立时至少多40%，此时，平卧静养等于自我输血。肝脏又是人体的一个加工厂，一切功能活动所赖以供给的营养物质都在肝内生成、运输、转化和储藏。功能活动增加，肝脏就要加速工作。所以肝病患者休息最为重要。最好的休息就是睡眠，肝病病人睡眠要充足。晚上要按时休息，最好就寝时间不超过晚上11点，白天也要适当卧床休息。

        肝病静养应视其病情具体情况
        肝病静养应视其病情具体情况，科学养生，合理休息，才能有助于病情的康复。急性期及慢性肝炎活动期，特别是黄疸出现和转氨酶猛升的阶段，正是大量肝细胞肿胀坏死的关键时刻，此时患者的休息应以静为主。慢性肝炎趋于恢复静止期的患者，除午休或晚睡之外不必卧床，可以从事部分较轻的工作，但要注意动静结合，劳逸结合，适度运动。