因肥胖和饮酒过量导致的脂肪肝患者越来越多，大多数人因自我感觉良好，总认为脂肪肝“没什么大不了”，充其量仅仅是一种亚健康状态，无需大惊小怪，根本不必去医院进一步诊治。事实上，脂肪肝是一种与不良生活行为密切相关的以肝脏脂肪堆积为特征的慢性疾病，通俗的说就是肝脏得了肥胖病，早期表现为单纯性脂肪肝，其后可通过脂肪性肝炎发生致命性的肝硬化和肝癌。

随着人民生活水平的提高，饮食结构变得越来越复杂，尤其是对驰骋在职场的男性来说，各种应酬不断，多坐少动的生活方式，以及酒精消耗量的增多，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

肥胖(特别是腰围增粗的内脏性肥胖)、短期内体重波动明显(无论是体重增加还是下降)、2型糖尿病、高脂血症(特别是甘油三酯增高)、高血压、长期过量饮酒、以及服用激素等特殊药物的个体特别易患脂肪肝，对于那些肥胖又大量饮酒的“绅士”而言，则十有八九存在脂肪肝，其中一半以上的患者可能为严重危害健康的脂肪性肝炎。专家通过肝脏B超普查发现，在抽查的健康市民中，健康成年人脂肪肝发病率接近了20%，主要表现为与肥胖、糖尿病等代谢紊乱密切相关的非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝占到了5%～10%。

对于这样的脂肪肝患者，如果及时通过“节制饮食、增加运动、减少饮酒”来改变生活方式，那么他的肝内脂肪堆积将会随着体重的下降、腰围的减少而改善。遗憾的是现在许多市民认为，转氨酶增高就是有传染性的病毒性肝炎，就需卧床休息和加强营养，结果越休息越胖，而越胖则肝脏脂肪堆积越明显、肝脏负担和肝脏损伤越重。

专家强调，对于当前日益增多的肥胖相关的脂肪肝患者而言，需要的是锻炼而非休息，缺少的是粗粮蔬菜而非高脂肪高热量的精细食品和保健品。只有有效控制体重和腰围以及严格禁酒，才有可能减轻肝脏脂肪堆积，从而促进脂肪肝及其相关疾病的康复，最终还您一个健康的身体。当然，对于伴有肝功能损害的脂肪肝患者，必须加用保肝药物，以促进脂肪肝的康复。