10年前大学毕业后，我选择留在上海，为了闯出一片天地我一直很努力，一门心思扑在工作上，空下来时为了缓解压力老是胡吃海塞，却很少锻炼。总想着反正自己那么年轻，身体肯定没问题，直到单位安排去新华医院体检，医生看到检查结果告诉我，肝功能的各项指标中好几项都不太正常，超标很多，还得了中度脂肪肝，脂肪肝量化检测结果显示我的脂肪衰减值都快到290db/m（科普下265db/m~ 295db/m属于中度脂肪肝）了。听到医生的话，我的脑袋一下子懵了。之前，常听说有人得了脂肪肝，也知道脂肪肝分为轻、中和重三个级别，谁想到自己居然一下跨越到中度脂肪肝。不过，医生让我放宽心，只要按照医嘱治疗，中度脂肪肝想要恢复不是不可能的。

 

我到网上搜了下，医学专家说70%的脂肪肝患者喜欢高营养、甜点、高脂和肉食，并且脂肪肝与不良起居，躺卧久坐、熬夜嗜酒等生活方式以及疏于锻炼、快速减肥、放任懒散等因素有关。而且现在咱们国家脂肪肝发病率越来越高，现在已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。这可真把我吓着了。我虽然不懂专业医学知识，但知道肝脏很重要，现在出了问题，整个人都有点怕怕的。

 

对照下我自己：每天电脑前坐着，一天“倏”的一下就过去了，除了上厕所，屁股几乎没挪过窝。下班后，要么去各种馆子尝鲜，要么就是宅在家里上网，经常很晚才睡。至于运动，读书时还常玩的足球篮球现如今只是在电视上看看，心血来潮花了不少钱办得健身卡没用多少次就丢在墙角了，以前还经常吹嘘的腹肌转眼就淹没在一堆赘肉中去了。

 

医生告诉我，治疗脂肪肝，改掉不良的生活习惯最关键，得赶紧把虚胖的体重减下来。肝功指标异常说明肝脏中沉积的脂肪已经伤害到了肝脏细胞，因此除了尽快减肥之外，保肝护肝也应该尽快跟上。医生给我开的药是易善复，说是能够有效修复脂肪肝造成的肝细胞膜损伤，让肝脏功能尽早恢复正常。以前我一直以为脂肪肝是脂肪包在肝外面，现在竟然与肝细胞膜扯上了，上网看了下易善复在口服护肝药里排名第一，想必疗效和品质都不错。还是植物提取的，我想应该没啥副作用。

 

两个月后，又到了复查的时间。这几十天，我可没敢放松，彻底从以前的沙发土豆一族，变成了每天跑步游泳的乐活达人，另外，每天都遵照医嘱，按时吃药。从复查结果看，啤酒肚小了不少。我最关心的脂肪肝症状和肝功指标都有大幅改善，脂肪衰减值降到了270db/m（科普下240db/m~ 265db/m就属于轻度脂肪肝了），转氨酶指标也下来不少。虽然还没完全恢复，但有了向好的趋势已经很令人开心了。医生看了复查结果后，表示恢复的不错，脂肪肝已经从中度变为接近轻度，并嘱咐我要继续坚持，尤其是保肝护肝，要“常抓不懈”。

 

只要坚持下去，我相信不久就能完全康复了~同时也提醒现在的年轻人，饮食不规律又很少锻炼，很容易得脂肪肝的，一定要警惕。万一不幸中招，一定要及时并积极治疗。